Ayurveda Himmelsbach 

Massagen - Gesundheitscoaching - Ayurveda Workshops

Von Herzen willkommen

Finde deine Balance für mehr Entspannung und neue Lebenskraft



Mein Angebot:

Massagen

Lass dich berühren, komme in deinem Körper an und spüre ganzheitliches Wohlbefinden. Erlebe mehr Energie und Lebensfreude durch ein neu gewonnenes Körperbewusstsein.

Ayurveda Coaching

Lass dir mit Hilfe der Ayurvedischen Prinzipen den Weg in ein gesundes Leben aus deiner individuellen Konstitution heraus zeigen. Finde zurück zu einen Alltag der dir Energie und Lebenskraft schenkt.

Ayurveda Workshops

Entdecke die faszinierende Welt des Ayurveda. Nutze fundiertes Wissen und stärke deine Gesundheit nachhaltig. Buchbar für Gruppen, als Event für Teams oder Yogastudios. 

                                 Ayurveda.........   mehr als Massage.

Erwärmte,  nährende Öle*, aufgebracht und einmassiert in fließenden Streichungen, stärken dein Immunsystem, verbessern die Durchblutung und regenerieren den gesamten Organismus. Durch gezielte Massagegriffe werden tiefer liegende Strukturen und Organe erreicht und harmonisiert. Über aufgespürte Vitalpunkte werden deine Selbstheilungskräfte für Körper, Geist und Seele aktiviert. Regelmäßige Ölmassagen fördern die Gesundheit und stärken die mentale Ausgeglichenheit.

* Ich verwende ausschließlich hochwertige, traditionell hergestellte ayurvedische Massageöle von der Rosenberg AyurMed GmbH - zertifiziert entsprechend der deutschen Kosmetikverordnung.



"Der edelste aller Sinne ist der Tastsinn, denn in ihm wohnt die Seele. Dehnt sich der Tastsinn aus, wächst zugleich die Seele"

(Charaka Samhita),


Berührt sein an Leib und Seele

Achtsam berührt und von nährendem Öl umhüllt, regeneriert dein Körper und dein Geist. Du lernst die Sprache der Berührung neu zu verstehen und zu genießen.

Kleine Auszeit mit großer Wirkung 

Sanfte Berührung als Kommunikation die unter die Haut geht, stärkt deine Körperwahrnehmung und sorgt für Stabilität in einer Welt, die immer virtueller und kopflastiger wird.

Fürsorge in der Schwangerschaft

Im Ayurveda ist die Stärkung der Frau in der Schwangerschaft sehr bedeutsam. Lass dich in dieser fordernden Lebensphase unterstützen und steigere dein Wohlergehen.

Über mich

Neben langjähriger Tätigkeit im Gesundheitsbereich öffnete sich durch die Ayurveda Massage Ausbildung ein neuer Weg für mich, der meine Haltung zur eigenen Schaffenskraft und dem Sinn dahinter grundlegend veränderte.

Die Einfachheit der berührenden Begegnung mit so tiefgreifender Wirkung inspirierte mich, das Erlernte unter Anleitung renommierter Expert*innen weiter zu verfeinern. So kam ich dem jahrtausende alten Wissen des ayurvedischen Heilkundesystems immer näher, und meine Begeisterung wurde zum Anlass, mich an der Europäischen Akademie für Ayurveda zum Ayurveda Gesundheitscoach weiterzubilden mit dem Ziel, mein Wissen zu vertiefen und den unschätzbaren Wert dieser Präventionswissenschaft weiterzugeben.

Individuelle ayurvedische Konzepte zur Ernährung und Lebensführung bereichern meinen Alltag und fördert mein Wohlbefinden nachhaltig. 
Mit Hilfe einfacher Routinen gelingt es mir trotz aller aktuellen Herausforderungen mehr und mehr zur Ruhe zu kommen.
 
Aus meinem Wunsch, effektive und leicht umsetzbare Massagetechniken zur wohltuenden Anwendung für Zuhause mitzugeben, ist die Idee zum Massage Workshop entstanden. Es ist für mich ein Meilenstein, Ayurveda Massagen und Workshops zum Wohl der Mitarbeiter*innen des städtischen Klinikums Karlsruhe im Rahmen der Gesundheitsförderung zur Verfügung stellen zu können.

Meine Begeisterung motiviert mich weitere Konzepte auszuarbeiten, um aus der Ayurveda Schatzkiste Tipps für alle Lebensphasen weiterzutragen, die einfach gut tun und dazu verhelfen sich im eigenen Körper zuhause zu fühlen.

Ein offenes Herz und meine ganze Präsenz gebe ich in die Ayurveda Massage. Keine meiner Massagen ist wie die andere. Mit feinem Gespür hole ich dich da ab wo du gerade stehst und verweile, intensiviere wo es gebraucht wird.
 
Es ist mein Anliegen, dir das einmalige Wohlgefühl dieser Berührkunst erlebbar zu machen und dich nach ayurvedischem Verständnis wieder in deinen Fluss zu bringen.

Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier:

https://yogiveda.de/blog/ueber-beruehrung-im-koerper-ankommen/

Monika Himmelsbach

Ayurveda Masseurin und Gesundheitscoach 
 
Dozentin im Städtischen Klinikum Karlsruhe im Rahmen der Gesundheitsförderung für Mitarbeiter*innen






Aus- und Fortbildungen:


2020 / 2021


Ayurveda Gesundheits Coach 
Europäische Akademie für Ayurveda Birstein

2020

Kalari Massage bei Karin Bachmeier
Europäische Akademie für Ayurveda Birstein

Ojas - Massage nach Dr. PMS Raveendranath / Petra Brattinger
Ayurveda Massage & Ayurveda Therapie - Die Lehre


2016/2017

Ayurveda Massage
(BYVG - Berufsverband der Yoga Vidya Gesundheitsberater, Kursleiter und Therapeuten e. V.)

Mein Angebot für Frauen:

Klassische Ganzkörpermassage - Abhyanga 

Sie ist nicht nur der Inbegriff für genussreiche Entspannung, sie stärkt das Immunsystem, wirkt verjüngend und ist eine regenerierende Behandlung von Kopf bis Fuß. Sie nährt die Haut, festigt das Gewebe und regt die Entschlackung des Körpers an. 
Ayurvedisches Kräuter Öl unterstützt die Gelenke und den Bewegungsapparat durch seine aufbauende Wirkung zusätzlich. 
Empfohlen bei hoher Stressbelastung, Schlaflosigkeit und Erschöpfung.

   90 Minuten -   85,- €
 120 Minuten - 105,- €

Dynamische Ganzkörpermassage - Kalari 

Nach südindischer Tradition
Sie entstammt der Kampfkunst (Kalari Payat) und wurde zur Steigerung von Kraft und Ausdauer entwickelt. Zügige Ganzkörperstreichungen mit spezieller Dehntechnik befreien blockierte Vitalpunkte und Energiebahnen (Marma-Nadi-System)

Energetisierende Entspannung für Sportlerinnen und Yoginis.

60 Minuten - 75,- €

Ich empfehle dir eine 3er Reihe innerhalb 14 Tagen zu buchen und gewähre 10% Preisnachlass.

Ganzkörpermassage mit Rohseidehandschuhen - Garshana 

Wirkt gewebestraffend, entschlackend und aktivierend. Hilft effektiv gegen Müdigkeit, ständiges Kälteempfinden und Wassereinlagerungen. Die kreisförmige Streichbewegung zur Körpermitte hin, fördern den Lymphfluss und beschert seidenzarte Haut.
Ohne Öl, auf Wunsch mit anschließender Einölung.

60 Minuten - 85,- €

Tipp!
Zur Vorbehandlung von Ölmassagen ideal. So kann das Öl von der Haut besonders nachhaltig aufgenommen werden.
Die Massagezeit verlängert sich hierdurch um 15 Minuten.
Buchbar zu allen Massagen bei einem Aufpreis von 25,-€
Die waschbaren Rohseidehandschuhe kannst du nach der Behandlung gerne zur weiteren Verwendung mit nach Hause nehmen.

Rückenmassage - Upanahasveda 

Entspannt Nacken, Schultern und die Wirbelsäule. 

Lange Ausstreichungen vom Kreuzbein bis in die Fingerspitzen lockern den gesamten Rücken.

45 Minuten - 45,- €

GesichtsmassageMukhabhyanga

Lindert emotionalen Stress und Sorgen. Löst und glättet angespannte Gesichtszüge. Anspannungen im Kiefergelenk,  Schulter- und Nackenbereich werden gelockert.

45 Minuten - 45,- €

Fußmassage - Padabhyanga 

Beruhigt und fördert den Schlaf.

Knie und Waden werden durch sanfte Streichungen entlastet. Die Massage mit der Kaash-Schale aktiviert die Reflexzonen, stärkt die Fußmuskulatur und verleiht ein unvergleichliches Gefühl der Leichtigkeit. Das in der Schale enthaltene Kupfer regt den Stoffwechsel an und wirkt entschlackend.

45 Minuten - 45,- €

Tipp!
Die Vorbehandlung inclusive der Oberschenkel mit Seidenhandschuhen entstaut und strafft das Gewebe.
Die Massagezeit verlängert sich dadurch um 10 Minuten bei einem Aufpreis von 25,-€

Entspannungsmassage

Massage des Rückens, der Arme, Beine und Füsse.

Fallen lassen und wohlfühlen.

60 Minuten - 60,- €

Stress lass nach

Die Kombination aus Gesichts- und Fussmassage hat sich zur Auflösung von Stresszuständen besonders bewährt.
Probiere es aus und lass dich begeistern!

 60 Minuten - 70,- €  

Massage zur Stärkung der Lebensenergie

Das Zentrum unserer Lebensenergie liegt in der Körpermitte. Die Kombination aus Bauch- und Rückenmassage schenkt dir ein wohliges und befreites Bauchgefühl. Die Aktivierung der Vitalpunke im Bereich des Solarplexus stärkt deine Intuition.

60 Minuten - 70,- €

Schwangerenmassage / Massage im Wochenbett

Ab dem 4. Monat und nach der Geburt

  

Neue Energie schöpfen durch achtsame Berührung.

In bequemer Seitenlage werden beanspruchte Bereiche wie Nacken, Schultern und Wirbelsäule sanft entlastet. Die Massage der Beine wirkt entstauend und bringt Leichtigkeit. Das ayurvedische Kräuteröl Dhanvantara unterstützt die Behandlung mit seiner aufbauenden und zugleich beruhigenden Wirkung.
Eine Kraft spendende, regenerierende Massage auch nach der Geburt.

Die Massage im Wochenbett ist eine äußerst heilsame Methode um wieder im eigenen Körper anzukommen. Sie fördert die Rückbildung und kräftigt die Körpermitte.

Plane für ein Anamnesegespräch 20 Minuten mehr Zeit ein, damit wir die volle Massagezeit nutzen können.

60 Minuten - 75,-€

Tipp!
Eine vorhergehenden Seidenhandschuh-Massage der Beine wirkt besonders wohltuend. Die Massage verlängert sich hierbei um 15 Minuten bei einem Aufpreis von 25€.
Die Rohseidehandschuhe sind waschbar, nimm sie nach der Behandlung gerne zur weiteren Verwendung mit nach Hause
.


Geschenk-Gutschein

Verschenke Entspannung

 "Zeit für dich" Gutscheine sind über das Kontaktformular zu bestellen, können abgeholt werden oder kommen per Post zu dir.

Du möchtest mehr über Ayurveda und deinen Konstitutionstyp wissen?

Bei der Konstitutionsanalyse erfährst du welcher Doshatyp du bist und bekommst zusätzlich Informationen, wie du deine persönliche Lebensweise und Ernährung ausrichten kannst, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu steigern.


Lass dich ayurvedisch inspirieren und setze neue Impulse.

90 Minuten - 90,- €

Gut zu wissen

Da ich mit meinen Händen auf deiner Haut arbeite, habe ich mich für das "Du" entschieden. Ich frage aber immer vorab und wir können auf Wunsch gerne beim "Sie" bleiben.

Bringe für unser erstes Treffen bitte ca.15 Minuten mehr Zeit mit, damit wir die volle Massagezeit nutzen und vorher in Ruhe schauen können, was du brauchst.

Nach der Massage nehme ich überschüssiges Öl ab, dennoch verbleibt ein feiner Ölfilm auf deiner Haut. Trage bitte dementsprechend Kleidung, die ölig werden darf.

Einige Behandlungen beinhalten eine Kopfmassage bei der die Haare ölig werden. Denke an eine Kopfbedeckung für den Heimweg.

Bei schwerwiegenden Erkrankungen, Unwohlsein und grippalen Infekten, solltest du deinen Körper schonen und auf eine Massage verzichten. Ziehe im Zweifelsfall deinen Arzt zu Rate.

Gönne dir nach der Massage Zeit für dich, damit dein Körper in Ruhe nacharbeiten kann und nimm ausreichend Flüssigkeit (Stilles Wasser oder Tee) zu dir.


Impressionen

Tritt ein und lass den Alltag hinter dir

Wertvolle Ayurveda Kräuter Öle regenerieren deinen Körper und deinen Geist

Ankommen und in deiner Balance bleiben

Was Kunden sagen:

Monika's Massage ermöglicht absolute Entspannung in angenehmer, wohltuender Atmosphäre. Zur Regeneration des Nervensystems, zur Muskelentspannung & zur Revitalisierung des Geistes absolut zu empfehlen. Man könnte sagen: ein wahrhaft kleiner Kurzurlaub mit großer, nachhaltiger Wirkung!
Donna W.

Ob bei der Rücken, Gesichts- oder Ganzkörpermassage, ich konnte total entspannen und vor allem hielt die Entspannung noch nach der Massage lange an. Die fließenden Bewegungen der Massage sind so wohltuend. 

Einfach toll!

Anja U. 

Einfühlsame Massage mit höchstem Wohlfühlfaktor in wunderbar warmer Raum- und sehr persönlicher Atmosphäre.
Pure Entspannung ist in dieser Ruheoase garantiert.
K. B.

Vielen Dank für die wunderbare Gesichtsmassage! Ich bin behutsam umsorgt worden und habe nach der Massage so gut geschlafen wie schon lange nicht mehr.
M. S.

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Ich berate dich gerne.

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Adresse:

Ayurveda Himmelsbach

Indianaring 48

76149 Karlsruhe

Parkmöglichkeiten findest du beim Restaurant Fünf, von dort sind es nur wenige Schritte.


Kontakt

Ayurveda.Himmelsbach@web.de


T.  0721 - 61 58 16

M. 0178 1058830

Termine

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