Wir lernen uns kennen, schauen auf dein Befinden und beleuchten deine aktuelle Situation. Mein Bestreben ist es, deine Bedürfnisse und Lebensgewohnheiten von Grund auf zu verstehen.  
Nach der Bestimmung deines Konstitutionstyps, analysieren wir deine Lebens- und Ernährungsweise nach ayurvedischen Prinzipien und erarbeiten mögliche Ziele deines Gesundheitscoachings.

Die umfassende Konstitutionsanalye bildet die Gundlage zur Ausarbeitung eines auf deine Konstitution zugeschnittenen, alltagstauglichen Konzepts.

Beim Folgetermin besprechen wir das erarbeitete Konzept und schauen nach konkreter Umsetzbarkeit in deinem Alltag. 
Du bekommst typgerechte Empfehlungen zur nachhaltigen Steigerung der Gesundheit und deines körperlichen Wohlbefindens. Eine Auflistung von Nahrungsmitteln, die dir zuträglich sind, unterstützt dich in der Auswahl deiner Speisen. Passende Rezepte helfen dir bei der Umsetzung.

Preis für Erstgespräch und Coaching: 180,- € 

Als Ayurveda Massageexpertin kann ich deinen Prozess mit auf deinen Doshatyp abgestimmten Massagen unterstützend begleiten. Achtsame Berührung schult deine Körperwahrnehmung und stärkt deine Intuition. Tiefsitzende Blockaden können durch gezielte Massagetechnik gelöst werden.

Nach deinen Wünschen begleite ich dich weiter. Wir halten fest, was sich verändert hat und woran wir noch arbeiten können.

Preis: 70€ pro Stunde